DAG VAN DE VITALOGIE

Uit onderzoek blijkt dat je om relatief eenvoudige gewoonteveranderingen door te voeren, zoals gezonder eten, meer water drinken of meer bewegen, je gemiddeld 66 dagen nodig hebt. Phillippa Lally en haar team hebben hier onderzoek naar gedaan. Tijdens dit onderzoek keek men hoe lang het duurde voordat deelnemers een handeling automatisch uitvoerden (hét moment waarop je een nieuwe gewoonte hebt gevormd).

Niet voor niets dat de ‘Dag van de Vitalogie’ ieder jaar precies 66 dagen na oud & nieuw gehouden wordt. De dag van de Vitalogie is dè dag waarop je je extra bewust mag zijn van je goede voornemen waar je op 1 januari vol goede moed mee gestart bent. Ben je nog steeds op het goede spoor of ben je inmiddels afgehaakt? Als je nog op het goede spoor zit, gefeliciteerd! Mocht dat laatste het geval zijn, geen stress je bent niet de enige.

Ander onderzoek toont aan dat 80% van de mensen die willen veranderen niet succesvol is. John C. Norcross van de University of Scranton bestudeerde jarenlang mensen met goede voornemens. Hij stelde vast dat twee derde van hen het nieuwe gedrag slechts een maand volhoudt, na drie maanden stopt de helft en na twee jaar zet nog maar één op de vijf mensen de gedragsverandering door.
Bron: “Making health habitual: the psychology of ‘habit-formation’ and general practice“

De succesformule R = G x C3 uit het boek ‘Vitalogie’ kan je helpen om je eerder geformuleerde goede voornemen weer op te pakken en juist nu wél door te zetten. Start hier vandaag dus nog mee!

Tijdens de Dag van de Vitalogie zal er in Eindhoven een (mini)congres plaatsvinden. Dit jaarlijks terugkerend congres over Vitalogie zal van 14:00 uur tot 17:00 uur plaatsvinden met een aansluitende netwerkborrel.

Tijdens het congres kan je:

  • luisteren naar inspirerende sprekers over zelfreflectie, zelfliefde, zelfvertrouwen en zelfregie
  • deelnemen aan energieke workshops
  • je eigen fysieke en mentale vitaliteit meten in de unieke wasstraat ‘Wash & Shine’
  • ontvang je het boek ‘Vitalogie!’ van Klaas Koster en kan je deze eventueel laten signeren
  • napraten met andere professionals uit het werkveld die met het thema vitaliteit en duurzame inzetbaarheid aan de slag zijn (of willen)

Programma 2020:

  • 13:30 uur – Ontvangst / Inloop (Wash & Shine)
  • 14:00 uur – Boekpresentatie:  ‘Vitalogie! – Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je team’ – Spreker: Klaas Koster (Vitalogisch)
  • 15:00 uur – Workshop: ‘Vitaal Leiderschap – Sprekers: diverse (Vitacademie)
  • 15:50 uur – Pauze (Wash & Shine)
  • 16:10 uur – Workshop: ‘Breinreis – Navigeer door alle uithoeken van de hersenen en kom dichter bij jouw ware talent’ – Spreker: Ludwig Antonissen (Breinpiloot)
  • 17:00 uur – Afsluiting met vitale netwerkborrel (Wash & Shine)

Na afloop ga je gerevitaliseerd naar huis en heb je mooie inzichten en praktische tips ontvangen om met het thema eigen regie binnen jouw organisatie aan de slag te gaan.

Graag ontvangen wij jou op vrijdag 06 maart tussen 13:30 – 14:00 bij FIFTH NRE, Gasfabriek 5 te Eindhoven. Je zal hier ontvangen worden met een kop koffie/thee een gezonde smoothie of gewoon een heerlijk glas water, waarna we om 14:00 starten. De middag zal om 17:00 worden afgesloten met een borrel en de mogelijkheid tot netwerken.

Over de locatie NRE
Nutsbedrijven Regio Eindhoven. Daar waar in 1858 de allereerste gasfabriek van Eindhoven werd geopend. 100 jaar lang de basis van het leveren van zoveel verschillende energiestromen. Letterlijk dé energiebron van het toenmalige Eindhoven. Nu dé energiebron van de Dag van de Vitalogie waar al je zintuigen geprikkeld zullen worden!

Zorg dat je erbij bent!

  • Je gaat met meer energie naar huis dan dat je gekomen bent
  • Je leert een succesformule voor gedragsverandering
  • Je ontvangt praktische tips om zelf ook een vitaal leider te zijn
  • Je vergroot je netwerk met inspirerende professionals

Tickets
Tickets worden via de onze webshop aangeboden voor slechts 49,95 (inclusief btw en gratis boek t.w.v. 23,50 en e-book t.w.v. 16,99). Bestel direct op Vitawebshop